top of page

VENDREDI 7 JUIN

- 8H00 -9h00 : MARCHE ACTIVE et STRETCHING MATINAL en PLEIN AIR
(ETANG DE BIGUGLIA)

- 9h15 : PETIT DEJEUNER 

- 10h00 -10h45 : WELCOME

- 10h45 -11h30 : COURS PILATES spécial Obliques 

- 11h30 -12h15 : ATELIER TECHNIQUE PILATES : Focus sur nos Obliques

- 12h30 - 13h30 : DEJEUNER

- 17h00 - 17h45 : ATELIER TECHNIQUE YOGA (‘‘La Terre’’)
Mantra, Pranayama (Respiration), Philosophie

- 18h00 - 18h45 : COURS YOGA (‘‘Asanas liées à l’élément terre’’)

- 18h45 - 19h15 : MEDITATION et RELAXATION

- 19h30 : DINER

Retraite Pilates - Yoga Zenbox

SAMEDI 8 JUIN

- 8h00 - 9h15 : LONGE COTE et AQUATONIC

9h15 : PETIT DEJEUNER

- 10h00 - 10h45 : ATELIER THERAPIE et SANTE : ‘‘Les Douleurs chroniques, trigger
et tender points’’

- 10h45 - 11h30 : COURS D’AUTOMASSAGE et STRETCHING GLOBAL ACTIF

-11h45 - 12h15 : ATELIER DEVELOPPEMENT : Organisation Stratégique du Changement

- 12h30 - 13h30 : DEJEUNER

-17h00 - 17h45 : ATELIER TECHNIQUE YOGA (« L’eau »)
Mantra, Pranayama (Respiration), Philosophie 

-18h00 - 18h45 : COURS YOGA (‘‘Asanas liées à l’élément eau’’)

-18h45 - 19h15 : MEDITATION et RELAXATION

-19h30 : DINER

Retraite Pilates - Yoga Zenbox

SAMEDI 8 JUIN

- 8h00 - 9h15 : LONGE COTE et AQUATONIC

9h15 : PETIT DEJEUNER

- 10h00 - 10h45 : ATELIER THERAPIE et SANTE : ‘‘Les Douleurs chroniques, trigger
et tender points’’

- 10h45 - 11h30 : COURS D’AUTOMASSAGE et STRETCHING GLOBAL ACTIF

-11h45 - 12h15 : ATELIER DEVELOPPEMENT : Organisation Stratégique du Changement

- 12h30 - 13h30 : DEJEUNER

-17h00 - 17h45 : ATELIER TECHNIQUE YOGA (« L’eau »)
Mantra, Pranayama (Respiration), Philosophie 

-18h00 - 18h45 : COURS YOGA (‘‘Asanas liées à l’élément eau’’)

-18h45 - 19h15 : MEDITATION et RELAXATION

-19h30 : DINER

bottom of page