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JEUDI 1 JUIN

-Activité 1-16h00 : Cercle de bienvenue ? Partage des intentions 

-Activité 2-17h00 : Jeu par équipe "Pilates ou Yoga ?"

-Activité 3-18h15 : Pratique Yoga Doux 

-Activité 4-18h15 : Pratique Pilates Stretching

Retraite Pilates - Yoga Zenbox

VENDREDI 2 JUIN

-Activité 5-8h00 : Pratique Yoga matinal

-Activité 6-10h00 : Atelier Technique « Respiration Pilates & Yoga »

-Activité 7-11h45 : Atelier Thérapie-Santé « spécial cou et épaule » 

-Activité 8-17h00 : Pratique Yoga du Soir 

-Activité 9-17h00 : Pratique Pilates du soir 

-Activité 10-18h15 : Méditation et Relaxation guidée 

Retraite Pilates - Yoga Zenbox

SAMEDI 3 JUIN

-Activité 11-8h00 : Pratique Pilates matinal 

-Activité 12-10h00 : Randonnée Oxygénante 

-Activité 13-11h45 : Atelier méditation 

-Atelier 13bis-12h45 : Pic-Nic (hors forfait) 

-Activité 14-15h00 : Pratique Yin Yoga Restauratif 

-Activité 15-15h30 : Pratique Pilates sur machine Reformer  

-Activité 16-15h30 : Pratique d’Aquapilates 

-Activité 17-16h30 : Pratique Pilates sur machine Reformer  

-Activité 18-16h30 : Pratique d’Aquapilates 

-Activité 19 : 18h00-19h00 : Atelier Développement personnel   

-Activité 19 bis-19h30 : Diner + Soirée en blanc

Retraite Pilates - Yoga Zenbox

DIMANCHE 4 JUIN

-Activité 20-9h00 : Pratique Pilates Conditioning cardio 

Retraite Pilates - Yoga Zenbox
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