VENDREDI 7 JUIN
-8h00-9h00 MARCHE ACTIVE et STRETCHING MATINAL - Team
(rdv 7h45 devant l’accueil du village IGESA)
-9h15-9h45 PETIT DÉJEUNER OFFERT au village IGESA
-10h00-11h00 WELCOME JOY & SURPRISE (rdv 9h50 devant l’accueil du village IGESA)
-11h00-12h15 COURS PILATES "spécial Obliques" - Silvia et Fred
(rdv 10h45 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)
-12h30-13h30 Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA
-16h00-16h45 INSPIRATIONS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Silvia (rdv 15h45 avec votre stylo devant l’accueil du village IGESA)
-16H45 PAUSE DOUCEUR OFFERTE
-17h30-19h00 COURS HATHA YOGA (‘‘La Terre’’) - Nathalie
(rdv 17h15 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)
-19h30 Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA
* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire
SAMEDI 8 JUIN
-8h00-9h00 LONGE COTE MATINAL - Team
(rdv 7h45 devant le bar de la plage à la Marana. N’hésitez pas à amener votre combinaison, vos gants et vos bottillons pour plus de confort)
-9h30-10h15 PETIT DÉJEUNER OFFERT au village IGESA
-10h30-11h00 THERAPIE & SANTE : ‘‘Le mal du siècle, le mal de dos’’ - (rdv 10h15 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA) - Willy
11h00-12h15 ATELIER : "PILATES AU MUR-AUTOMASSAGES-STRETCHING GLOBALACTIF" - Silvia et Willy
-12h30-13h30 Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA
-16h00-16h45 INSPIRATIONS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Silvia (rdv 15h45 avec votre stylo devant l’accueil du village IGESA)
-16H45 PAUSE DOUCEUR OFFERTE
-17h30-19h00 COURS HATHA YOGA (‘‘L'eau’’)
- Nathalie
(rdv 17h15 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)
-19h30 Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA
* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire
DIMANCHE 9 JUIN
-8h00-9h30 CIRCUIT URBAN BASTIA sport-santé en plein air et exploration des trésors cachés de Bastia - Anne
(rdv 7h45 devant le tribunal de Bastia - n’oubliez pas des bonnes chaussures, et une bouteille d’eau)
PAUSE DOUCEUR OFFERTE
-10h45-11h15 COURS YOGA RESTAURATIF DOUX (‘‘L’air’’) - Nathalie
(rdv 10h30 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)
-12h30-13h30 Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA
-16h00-16h45 INSPIRATIONS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Silvia (rdv 15h45 avec votre stylo devant l’accueil du village IGESA)
-17h00-18h30 COURS YOGA IYENGAR (“alignement corps et esprit) - Angélique
(rdv 16h45 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)
CONCLUSIONS DU STAGE ET REMERCIEMENTS
-19h30-22h15 Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA
* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire
