VENDREDI 7 JUIN
- 8H00 -9h00 : MARCHE ACTIVE et STRETCHING MATINAL en PLEIN AIR
(ETANG DE BIGUGLIA)
- 9h15 : PETIT DEJEUNER
- 10h00 -10h45 : WELCOME
- 10h45 -11h30 : COURS PILATES spécial Obliques
- 11h30 -12h15 : ATELIER TECHNIQUE PILATES : Focus sur nos Obliques
- 12h30 - 13h30 : DEJEUNER
- 17h00 - 17h45 : ATELIER TECHNIQUE YOGA (‘‘La Terre’’)
Mantra, Pranayama (Respiration), Philosophie
- 18h00 - 18h45 : COURS YOGA (‘‘Asanas liées à l’élément terre’’)
- 18h45 - 19h15 : MEDITATION et RELAXATION
- 19h30 : DINER
SAMEDI 8 JUIN
- 8h00 - 9h15 : LONGE COTE et AQUATONIC
- 9h15 : PETIT DEJEUNER
- 10h00 - 10h45 : ATELIER THERAPIE et SANTE : ‘‘Les Douleurs chroniques, trigger
et tender points’’
- 10h45 - 11h30 : COURS D’AUTOMASSAGE et STRETCHING GLOBAL ACTIF
-11h45 - 12h15 : ATELIER DEVELOPPEMENT : Organisation Stratégique du Changement
- 12h30 - 13h30 : DEJEUNER
-17h00 - 17h45 : ATELIER TECHNIQUE YOGA (« L’eau »)
Mantra, Pranayama (Respiration), Philosophie
-18h00 - 18h45 : COURS YOGA (‘‘Asanas liées à l’élément eau’’)
-18h45 - 19h15 : MEDITATION et RELAXATION
-19h30 : DINER
SAMEDI 8 JUIN
- 8h00 - 9h15 : LONGE COTE et AQUATONIC
- 9h15 : PETIT DEJEUNER
- 10h00 - 10h45 : ATELIER THERAPIE et SANTE : ‘‘Les Douleurs chroniques, trigger
et tender points’’
- 10h45 - 11h30 : COURS D’AUTOMASSAGE et STRETCHING GLOBAL ACTIF
-11h45 - 12h15 : ATELIER DEVELOPPEMENT : Organisation Stratégique du Changement
- 12h30 - 13h30 : DEJEUNER
-17h00 - 17h45 : ATELIER TECHNIQUE YOGA (« L’eau »)
Mantra, Pranayama (Respiration), Philosophie
-18h00 - 18h45 : COURS YOGA (‘‘Asanas liées à l’élément eau’’)
-18h45 - 19h15 : MEDITATION et RELAXATION
-19h30 : DINER