web-1170x150-1.jpg

REFORMER NIVEAU INTERMEDIAIRE-AVANCE

Dans cette formation nous mettons le focus sur les exercices de niveau intermédiaire du Reformer. Pour les participants qui connaissent déjà les exercices Reformer de base, cet atelier examine les compétences plus complexes et coordonnées de niveau intermédiaire. L’accent est mis sur les objectifs des exercices, la biomécanique et l’alignement ainsi que les consignes de sécurité et l’efficacité.

REFORMER JUMPBOARD

Le Jumpboard ou le Cardio-tramp améliorent le cardio et la force. C’est un entraînement en interval training très efficace pour la remise en forme grâce aux trampolines. Le résultat est l’augmentation de la force totale du corps tout en élevant le rythme cardiaque, et tout en se concentrant sur la technique appropriée des sauts.
Les combinaisons sont innovantes et simples, les sauts sont combinés avec la force du corps et des exercices de flexibilité supérieure et inférieure. C’est idéal pour vos clients passionnés de sport et les athlètes de tous les niveaux, mais aussi pour enrichir vos cours de base sans augmenter vraiment le niveau technique.

fiches formation e-learning-reformer2-scheme.jpg
2019-concept-video-1280x720-acc-2.jpg