Pour les participants qui connaissent déjà les exercices de base et débutants, cet atelier interactif, enseigne les exercices de niveau intermédiaire et avancé en termes de force et maitrise.
On passe en revue les compétences plus complexes et coordonnées au niveau intermédiaire, en mettant l’accent sur les objectifs des exercices, la biomécanique et l’alignement.
On découvre comment ajouter de la variété et augmenter le rythme et l’intensité d’une séance d’entraînement pour améliorer l’endurance musculaire et la stabilité de base, sans sacrifier le contrôle et la qualité.
A la différence de la Formation classique Matwork 2 de certains organismes de formation qui prévoit uniquement l’apprentissage des 10 mouvements de niveau intermédiaire, le Module Matwork 2- Pilates & More prévoit en plus de ces 10 mouvements (fondamentaux pour pouvoir programmer un cours du niveau intermédiaire), 9 mouvements de la formation classique Matwork 3 (ce que l’on appelle les «avancés» pour pouvoir programmer par la suite un cours du niveau plus avancé) afin de vous permettre plus de variété et progression à vos pratiquants.
Pas mal d’atelier seront proposés pour apprendre comment se connecter plus efficacement aux participants, comment comprendre leurs besoins physiques et émotionnels du moment et les satisfaire au mieux, comment aller plus loin dans le coaching selon les différents styles d’apprentissages et comment mettre du contraste émotionnel dans ses cours.
