Le Pilates est une gymnastique douce incontournable aujourd’hui dans le domaine de la Forme, et du Sport-Santé qui cible essentiellement le Centre du Corps (abdominaux, dos, fessiers-hanches) et démocratisée pour le grand public sous forme d’exercices praticables sur tapis avec petit matériel comme des bandes élastiques, des cerceaux, des gros ballons…
Cette méthode a fait ses preuves en apportant à des milliers de personnes dans le monde entier, des résultats fonctionnels (contre les maux de dos, les tensions dues aux déséquilibres posturaux,...) mais aussi esthétiques (ventre plat, taille plus fine, musculature plus « ferme et compacte »,…) au point que des Stars très connues comme Madonna, Lady Gaga en font une grande publicité en le pratiquant régulièrement.
Notre Concept PILATES & MORE est le résultat d’une collaboration entre professionnels du sport, experts dans la méthode Pilates, physio-kinésithérapeutes, médecins, orthopédistes et qui cherche à répondre EN TERMES DE PROGRAMMATION D’EXERCICES aux besoins globaux de toute personne qui veut entretenir sa forme et sa silhouette pour vivre plus longtemps en bonne santé en tenant compte des problématiques modernes.
Aujourd’hui
Après 35 ans :
1 femme sur 3 souffre de douleurs (musculaires et articulaires) chroniques dues à des mauvaises postures (TMS – Troubles-Musculo-Squelettiques), un excès ou un manque d'activité physique adaptée et à des maladies inflammatoires de notre époque comme la Fibromyalgie, l'arthrose, l'arthrite, la polyarthrite, la spondylarthrite, la maladie Ehlers-Danlos, …
Après 40 ans :
8 personnes sur 10 souffrent ou ont souffert au moins une fois dans leur vie de maux de dos et les risques de blessures liés au sport intensif (en termes d’impacts et de charges) augmentent, dus au déséquilibre musculaire entre force et souplesse, ainsi qu'à une baisse de la vitesse et de la qualité de récupération musculaire).