top of page
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
sejour-retraite-pilates-yoga-corse

Le Programme de votre Séjour Pilates & Yoga en Corse

Rejoignez-nous du 7 au 9 juin 2024

Le Programme de votre Séjour
Pilates & Yoga en Corse

VENDREDI 7 JUIN

 8h00-9h00 

MARCHE ACTIVE et STRETCHING MATINAL - Team

(rdv 7h45 devant l’accueil du village IGESA) 

 9h15-9h45 

PETIT DÉJEUNER OFFERT au village IGESA

 10h00-11h00 

WELCOME JOY & SURPRISE (rdv 9h50 devant l’accueil du village IGESA) 

 11h00-12h15 

COURS PILATES "spécial Obliques" - Silvia et Fred 

(rdv 10h45 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA) 

 12h30-13h30 

Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA

 16h00-16h45 

INSPIRATIONS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Silvia (rdv 15h45 avec votre stylo devant l’accueil du village IGESA)

 16H45 

PAUSE DOUCEUR OFFERTE

 17h30-19h00 

COURS HATHA YOGA (‘‘La Terre’’)  - Nathalie

(rdv 17h15 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA) 

 19h30 

Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA

* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire

sejour-retraite-pilates-yoga-corse
vendredi
sejour-retraite-pilates-yoga-corse

SAMEDI 9 JUIN 2024

 8h00-9h00 

LONGE COTE MATINAL - Team

(rdv 7h45 devant le bar de la plage à la Marana. N’hésitez pas à amener votre combinaison, vos gants et vos bottillons pour plus de confort) 

 9h30-10h15 

PETIT DÉJEUNER OFFERT au village IGESA

 

 10h30-11h00 

THERAPIE & SANTE : ‘‘Le mal du siècle, le mal de dos’’ - (rdv 10h15 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA) - Willy

 11h00-12h15 

ATELIER : "PILATES AU MUR-AUTOMASSAGES-STRETCHING GLOBALACTIF" - Silvia et Willy

 12h30-13h30 

Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA

 

 16h00-16h45 

INSPIRATIONS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Silvia (rdv 15h45 avec votre stylo devant l’accueil du village IGESA)

 16H45 

PAUSE DOUCEUR OFFERTE

 17h30-19h00 

COURS HATHA YOGA (‘‘L'eau’’) - Nathalie (rdv 17h15 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)

 19h30 

Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA

* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire

samedi

DIMANCHE 10 JUIN 2024

 8h00-9h30 

CIRCUIT URBAN BASTIA sport-santé en plein air et exploration des trésors cachés de Bastia - Anne

(rdv 7h45 devant le tribunal de Bastia - n’oubliez pas des bonnes chaussures, et une bouteille d’eau)

PAUSE DOUCEUR OFFERTE

 10h45-11h15 

COURS YOGA RESTAURATIF DOUX (‘‘L’air’’) - Nathalie

(rdv 10h30 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)

 12h30-13h30 

Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA

 16h00-16h45 

INSPIRATIONS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Silvia (rdv 15h45 avec votre stylo devant l’accueil du village IGESA)

 17h00-18h30 

COURS YOGA IYENGAR (“alignement corps et esprit) - Angélique

(rdv 16h45 avec votre tapis devant l’accueil du village IGESA)

CONCLUSIONS DU STAGE ET REMERCIEMENTS

 19h30-22h15 

Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA

 * en supplément avec réservation à l’avance obligatoire

sejour-retraite-pilates-yoga-corse
dimanche

 Séjour Pilates et Yoga en Corse  : Découvrez notre expérience en images ! 

Explorez notre séjour Pilates et Yoga en Corse à travers une galerie photo captivante, capturant chaque moment de bien-être et de connexion avec la nature.

Contact

Prêt pour votre Séjour Pilates & Yoga en Corse?

CONTACTEZ-NOUS

bottom of page