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Apprendre Plus en Moins de Temps avec notre Méthode

Formation Pilates : Mat Advanced

 Formation Pilates Mar Advanced  : Pilates au sol avec petits équipements

Découvrez notre formation Pilates Mat Advanced, conçue pour les instructeurs de Pilates cherchant à approfondir leur pratique et à utiliser efficacement le petit matériel.

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 Partie 1:  Matwork niveau avancé

Pour les participants qui connaissent déjà les exercices du Matwork 1, cet atelier interactif, enseigne les exercices de niveau intermédiaire et avancé en termes de force et maitrise. On passe en revue les compétences plus complexes et coordonnées au niveau intermédiaire, en mettant l’accent sur les objectifs des exercices, la biomécanique et l’alignement.
On découvre comment ajouter de la variété et augmenter le rythme et l’intensité d’une séance d’entraînement pour améliorer l’endurance musculaire et la stabilité de base, sans sacrifier le contrôle et la qualité.


A la différence de la Formation classique Matwork 2 de certains organismes de formation qui prévoit uniquement l’apprentissage des 10 mouvements de niveau intermédiaire, le Module Matwork 2- Pilates & More prévoit en plus de ces 10 mouvements (fondamentaux pour pouvoir programmer un cours du niveau intermédiaire), 9 mouvements de la formation classique Matwork 3 (ce que l’on appelle les «avancés» pour pouvoir programmer par la suite un cours du niveau plus avancé) afin de vous permettre plus de varieté et progression à vos pratiquants.


Pas mal d’atelier seront proposés pour apprendre comment se connecter plus efficacement aux participants, comment comprendre leurs besoins physiques et émotionnels du moment et les satisfaire au mieux, comment aller plus loin dans le coaching selon les différents styles d’apprentissages et comment mettre du contraste émotionnel dans ses cours.

fiches formation e-learning-mat advanced-scheme (1).jpg

 Partie 2:  Best Equipment 

Nous avons sélectionné pour vous le petit matériel le plus utilisé en Pilates cours collectifs.
Parmi ce matériel, nous retrouvons le Softball, le Ring, le Swissball, le Flexiband. Ces outils peu coûteux et peu encombrants, vont permettre de faire évoluer les participants, ayant déjà acquis les bases du Pilates matwork, grâce à la résistance et au facteur déstabilisant qu’ils procurent. Ils vont donc aider les participants à avoir une meilleure stabilisation scapulaire, abdominale et un meilleur ressenti des muscles profonds.
Ces outils vont permettre d’effectuer de nombreux exercices autant pour les muscles des membres inférieurs que pour ceux du tronc et aussi de faciliter les étirements pour les moins souples.


Le Softball (diamètre 22- 25 cm) facilite l’exécution et la qualité des mouvements pour les débutants et les initiés et la maniabilité est favorisée par la souplesse et la rigidité de sa matière.


Grâce à sa résistance le Ring (cerceau d’environ 35-36 cm de diamètre) aide les participants à avoir une meilleure stabilisation scapulaire et un meilleur ressenti des muscles profonds.


Le Swissball (gros ballon de gym de 55-75 cm de diamètre) augmente l’équilibre et la proprioception. La nature instable de la balle augmente le défi en encourageant la stabilisation dynamique et exige équilibre et contrôle. En plus, le swissball soulage la colonne vertébrale, aide à trouver une position assise correcte et il est une aide remarquable pour les exercices de gymnastique thérapeutique.


Le Flexiband (bande élastique plate) est un accessoire très accessible qui rappelle les ‘‘sangles du Reformer’’ créé par J. Pilates tout en gardant la simplicité d’un outil très employé par les kinés et par les personal trainer.

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Ils nous font Confiance

Nos services sont reconnus et appréciés par une large gamme de professionnels du bien-être et de la
santé. Ne prenez pas seulement notre mot pour acquis, écoutez ce que nos
partenaires ont à dire

Temoignages
Témoignage d'Alex Coach sportif formé Pilates chez Zenbox Pilates & More
01:14

Témoignage d'Alex Coach sportif formé Pilates chez Zenbox Pilates & More

🎁Etes-vous COACH ou KINÉS ?ACCÉDEZ GRATUITEMENT à notre FORMATION PILATES & MORE ici 👉 https://zenbox.learnybox.com/starter-kit-module-de-base-1/ Pour découvrir nos formation 🦋 www.zenbox.pro 👇 Infos sur la vidéo .... Merci pour votre intérêt et bon visionnement de notre vidéo! Et MERCI de LIKER 👍 si le contenu vous plait 😉 N’hésitez-pas à laisser vos commentaires et vos suggestions pour qu'on puisse interagir et répondre à éventuelles questions! Pour rester à jour et nous suivre 🔔ABONNEZ-VOUS à la chaîne http://bit.ly/2HxrWpM YouTube 👉Dans cette vidéo Alex, coach sportif, partage avec vous son bilan sur les formations Zenbox Pilates & More ! Nous sommes convaincus du rôle du Pilates dans le développement du secteur du Sport-Santé, secteur en plein essor. 🦋 ZENBOX PILATES & MORE 🦋 Exercices, Conseils et Formations délivrées par les meilleurs experts du secteur SPORT-SANTE (Coachs diplômés, médecins du dos, kinésithérapeutes..) et par les meilleures écoles de formation. ⭐️ Ce concept a été créé par Silvia Del Monaco, coach diplômé depuis 23 ans et Formatrice Internationale depuis 13 ans, pour partager un savoir pluridisciplinaire et son expérience personnelle (fibromyalgie et hernie discale paralysante) afin d'aider un maximum de personnes à "NE PLUS SUBIR SON CORPS MAIS LE CONTRÔLER " 💖 et Frédérick Dehem son mari et partenaire de travail, licencié en éducation physique de l'Université Catholique de Louvain, maître nageur sauveteur présent dans le secteur de la remise en forme depuis 15 ans, et papa d'Ugo ❤ 📧 Contactez-nous pour plus d'informations : info@zenbox.pro 📧 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux : ► Facebook Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2CyFoWR ► Facebook Silvia : https://bit.ly/2wvfTsA ► Facebook Fred : https://bit.ly/2y0fcrG ► Instagram Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2EPIbjQ
PILATES & MORE - ZENBOX PRO - FAUSTINO GERANT CLUBS DE FITNESS ET COACH PILATES
01:47

PILATES & MORE - ZENBOX PRO - FAUSTINO GERANT CLUBS DE FITNESS ET COACH PILATES

🎁Etes-vous COACH ou KINÉS ?ACCÉDEZ GRATUITEMENT à notre FORMATION PILATES & MORE ici 👉 https://zenbox.learnybox.com/starter-kit-module-de-base-1/ Pour découvrir nos formation 🦋 www.zenbox.pro 👇 Infos sur la vidéo .... Merci pour votre intérêt et bon visionnement de notre vidéo! Et MERCI de LIKER 👍 si le contenu vous plait 😉 N’hésitez-pas à laisser vos commentaires et vos suggestions pour qu'on puisse interagir et répondre à éventuelles questions! Pour rester à jour et nous suivre 🔔ABONNEZ-VOUS à la chaîne http://bit.ly/2HxrWpM YouTube 👉Dans cette vidéo Faustino, coach sportif et propriétaire de 2 club de fitness en Normandie, partage avec vous son bilan sur les formations Zenbox Pilates & More ! Nous sommes convaincus du rôle du Pilates dans le développement du secteur du Sport-Santé, secteur en plein essor. 🦋 ZENBOX PILATES & MORE 🦋 Exercices, Conseils et Formations délivrées par les meilleurs experts du secteur SPORT-SANTE (Coachs diplômés, médecins du dos, kinésithérapeutes..) et par les meilleures écoles de formation. ⭐️ Ce concept a été créé par Silvia Del Monaco, coach diplômé depuis 23 ans et Formatrice Internationale depuis 13 ans, pour partager un savoir pluridisciplinaire et son expérience personnelle (fibromyalgie et hernie discale paralysante) afin d'aider un maximum de personnes à "NE PLUS SUBIR SON CORPS MAIS LE CONTRÔLER " 💖 et Frédérick Dehem son mari et partenaire de travail, licencié en éducation physique de l'Université Catholique de Louvain, maître nageur sauveteur présent dans le secteur de la remise en forme depuis 15 ans, et papa d'Ugo ❤ 📧 Contactez-nous pour plus d'informations : info@zenbox.pro 📧 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux : ► Facebook Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2CyFoWR ► Facebook Silvia : https://bit.ly/2wvfTsA ► Facebook Fred : https://bit.ly/2y0fcrG ► Instagram Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2EPIbjQ
PILATES & MORE - ZENBOX PRO - JEREMY COACH SPORTIF
01:12

PILATES & MORE - ZENBOX PRO - JEREMY COACH SPORTIF

🎁Etes-vous COACH ou KINÉS ?ACCÉDEZ GRATUITEMENT à notre FORMATION PILATES & MORE ici 👉 https://zenbox.learnybox.com/starter-kit-module-de-base-1/ Pour découvrir nos formation 🦋 www.zenbox.pro 👇 Infos sur la vidéo .... Merci pour votre intérêt et bon visionnement de notre vidéo! Et MERCI de LIKER 👍 si le contenu vous plait 😉 N’hésitez-pas à laisser vos commentaires et vos suggestions pour qu'on puisse interagir et répondre à éventuelles questions! Pour rester à jour et nous suivre 🔔ABONNEZ-VOUS à la chaîne http://bit.ly/2HxrWpM YouTube 👉Dans cette vidéo Jeremy, stagiaire coach sportif au CREPS, partage avec vous son bilan sur les formations Zenbox Pilates & More ! Nous sommes convaincus du rôle du Pilates dans le développement du secteur du Sport-Santé, secteur en plein essor. 🦋 ZENBOX PILATES & MORE 🦋 Exercices, Conseils et Formations délivrées par les meilleurs experts du secteur SPORT-SANTE (Coachs diplômés, médecins du dos, kinésithérapeutes..) et par les meilleures écoles de formation. ⭐️ Ce concept a été créé par Silvia Del Monaco, coach diplômé depuis 23 ans et Formatrice Internationale depuis 13 ans, pour partager un savoir pluridisciplinaire et son expérience personnelle (fibromyalgie et hernie discale paralysante) afin d'aider un maximum de personnes à "NE PLUS SUBIR SON CORPS MAIS LE CONTRÔLER " 💖 et Frédérick Dehem son mari et partenaire de travail, licencié en éducation physique de l'Université Catholique de Louvain, maître nageur sauveteur présent dans le secteur de la remise en forme depuis 15 ans, et papa d'Ugo ❤ 📧 Contactez-nous pour plus d'informations : info@zenbox.pro 📧 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux : ► Facebook Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2CyFoWR ► Facebook Silvia : https://bit.ly/2wvfTsA ► Facebook Fred : https://bit.ly/2y0fcrG ► Instagram Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2EPIbjQ
Témoignage de Delphine kinésithérapeute formée Pilates chez Zenbox Pilates & More
01:35

Témoignage de Delphine kinésithérapeute formée Pilates chez Zenbox Pilates & More

🎁Etes-vous COACH ou KINÉS ?ACCÉDEZ GRATUITEMENT à notre FORMATION PILATES & MORE ici 👉 https://zenbox.learnybox.com/starter-kit-module-de-base-1/ Pour découvrir nos formation 🦋 www.zenbox.pro 👇 Infos sur la vidéo .... Merci pour votre intérêt et bon visionnement de notre vidéo! Et MERCI de LIKER 👍 si le contenu vous plait 😉 N’hésitez-pas à laisser vos commentaires et vos suggestions pour qu'on puisse interagir et répondre à éventuelles questions! Pour rester à jour et nous suivre 🔔ABONNEZ-VOUS à la chaîne http://bit.ly/2HxrWpM YouTube 👉Dans cette vidéo Delphine, kinésithérapeute partage avec vous son bilan sur les formations Zenbox Pilates & More et les choses importantes que cette formation a apporté à son métier! Nous sommes convaincus du rôle du Pilates dans le développement du secteur du Sport-Santé, secteur en plein essor. 🦋 ZENBOX PILATES & MORE 🦋 Exercices, Conseils et Formations délivrées par les meilleurs experts du secteur SPORT-SANTE (Coachs diplômés, médecins du dos, kinésithérapeutes..) et par les meilleures écoles de formation. ⭐️ Ce concept a été créé par Silvia Del Monaco, coach diplômé depuis 23 ans et Formatrice Internationale depuis 13 ans, pour partager un savoir pluridisciplinaire et son expérience personnelle (fibromyalgie et hernie discale paralysante) afin d'aider un maximum de personnes à "NE PLUS SUBIR SON CORPS MAIS LE CONTRÔLER " 💖 et Frédérick Dehem son mari et partenaire de travail, licencié en éducation physique de l'Université Catholique de Louvain, maître nageur sauveteur présent dans le secteur de la remise en forme depuis 15 ans, et papa d'Ugo ❤ 📧 Contactez-nous pour plus d'informations : info@zenbox.pro 📧 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux : ► Facebook Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2CyFoWR ► Facebook Silvia : https://bit.ly/2wvfTsA ► Facebook Fred : https://bit.ly/2y0fcrG ► Instagram Zenbox Pilates & More : http://bit.ly/2EPIbjQ
Témoignage de Laurence Coach sportif formée Pilates chez Zenbox Pilates & More
01:28

Témoignage de Laurence Coach sportif formée Pilates chez Zenbox Pilates & More

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Témoignage de Catherine kinésithérapeute formée Pilates chez Zenbox Pilates & More
01:41

Témoignage de Catherine kinésithérapeute formée Pilates chez Zenbox Pilates & More

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PILATES & MORE - ZENBOX PRO - MARC KINE ET COACH PILATES
01:07

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PILATES & MORE - ZENBOX PRO - CLAUDIA COACH PILATES
01:37

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PILATES & MORE - PRO -  REMI BEJMA PREPARATEUR PHYSIQUE ET FORMATEUR
01:28

PILATES & MORE - PRO - REMI BEJMA PREPARATEUR PHYSIQUE ET FORMATEUR

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