Le Pilates, méthode centrale de nos Programmes Coaching destinés au grand public est une gymnastique douce incontournable aujourd’hui dans le domaine de la Forme, et du Sport-Santé qui cible essentiellement le Centre du Corps (abdominaux, dos, fessiers-hanches) et démocratisée pour le grand public sous forme d’exercices praticables sur tapis avec petit matériel comme des bandes élastiques, des cerceaux, des gros ballons…


Cette méthode a fait ses preuves en apportant à des milliers de personnes dans le monde entier, des résultats fonctionnels (contre les maux de dos, les tensions dues aux déséquilibres posturaux...) mais aussi esthétiques (ventre plat, taille plus fine, musculature plus ‘‘ferme et compacte’’,…).


Notre METHODE OSC - Organisation Stratégique du Changement est la clé de réussite de tous nos programmes. Elle sert à simplifier, à adapter et à rendre efficace la mise en place de plans d’actions pour déclencher un vrai changement positif durable, éviter les échecs et le risque d’abandon grâce à notre plateforme digitale, les outils d’organisation et de planification, le suivi interactif hebdomadaire pour le contrôle des résultats et le réajustement de la stratégie.


Grâce à l’accès à notre plateforme digitale nous vous proposons un programme
dans lequel nous élaborons la stratégie efficace vous permettant d’atteindre
vos objectifs en 12 SEMAINES.

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