PILATES REFORMER
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La machine Pilates Reformer, conçue par Joseph Pilates, permet de travailler différentes parties du corps en même temps, par exemple, les jambes et les bras, dans les positions assise, debout, avec des exercices en chaine et en isolation.

Accédez à plus de 200 exercices en vidéos de Pilates Reformer sans et avec matériel (Bâton en bois, Cerceau et Trampoline) adaptés à n'importe quelle machine Reformer. Les exercices sont classés par niveaux de difficultés (niveaux Débutant-Essentiel-Intermédiaire-Avancé) et par objectifs (renforcement des chaînes antérieure-postérieure-latérale, travail fonctionnel debout, cardio sans impacts avec trampoline,...).

Idéal pour vos séances en PT et en Small Group Training.

 

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